近日，秋风秋雨带来了丝丝凉意。给同学们们带来了淡淡欣喜的同时，也宣告着炎炎夏日已然结束。立秋之后，天气由热转凉，同学们不再为夏日的酷暑难耐叫苦不迭。然而，秋季昼夜之间温差增大，是人们发病较多的时节。因此，同学们在秋季一定要注意保健，做到防病于未然。
    春捂秋冻很重要，谨防着凉不可少。秋季气温逐渐下降，早、晚温差较大；在此季节，同学们既要注意防寒保暖，又不能过早、过多添加衣物；在此季节只要不是过于寒冷，就要尽量让机体保持于凉爽状态，让身体得以锻炼，使其具有抗御风寒的能力。但是金秋季节，气候变化无常，同学们要顺应气候变化，适当注意保暖，以防止感冒和引发呼吸道等各种疾病，要根据天气情况，及时增减衣服，防寒保暖，防病保健。

身体健康很重要，多多锻炼身体好。秋季天高气爽，是户外活动的黄金季节。在此季节青年人着重加强体育锻炼，是秋季保持健康的最积极有效的方法。秋季要早睡早起，晨起后要积极参加活动健身锻炼，可选择登高、慢跑、快走等锻炼项目。
    乐观情绪很重要，静养心神保持好。秋季万物成熟是收获的美好时节；但秋天也是万物逐渐凋谢、呈现衰败景象的季节。在此时节，同学们心中容易有衰落、颓废等伤感情绪，因此，要注意调养情绪，学会调适自己，要保持乐观情绪，保持内心的宁静，适当延长夜间睡眠时间；可经常和他人、家人谈心，或到公园散步，适当看看电影、电视，这些都有益于修身养性，陶冶情操。
    炎炎烈日的夏天悄然而逝，注意身体之余，同学们也要保持一颗积极向上的心，不断去进步，不负时光，我们都会被世界以温柔相待。